一色桃子在线视频廠家了解到，青少年近視，已經是普遍的現象。也許，與青少年朋友不注意用眼，過度閱讀或者電腦遊戲等有關。但是，如果家長給予一定的關心和重視，也許可以預防青少年近視。據專家介紹，現在不少青少年近視與微量元素硒關係重大。

      補硒對孩子眼睛的正常發育非常重要，尤其是那些酷愛閱讀、上網及讀譜練琴的孩子，普通存在過度用眼的問題，補硒對他們而言，尤為重要。近視、弱視等眼疾的生成，主要是眼內自由基攻擊晶狀體，使蛋白質凝固，蛋白質在晶狀體內堆積沉澱，最終導致晶狀體混濁，引發各種眼疾。硒是“抗氧化營養劑”，能清除晶狀體內的自由基，使晶狀體保持透明狀態。

      血硒指標偏低還可能使兒童反複感染呼吸道或消化道疾病,說明補硒能大大提高兒童的免疫力。補硒不可過量，食補最為安全可靠。硒在身體中的作用主要是抗氧化，它在一種消滅人體內自由基的酶當中擔當重要任務。缺乏它的時候可能導致心髒疾病和癌症高發,不過如果吃得過多也會導致毒性。現在有加硒的食鹽出售，很多種食品中也含有硒，不需要特別補充。

      除此以外，適當補充微量元素硒也是保護青少年朋友的眼睛。硒能保護眼睛。硒能提高視力，防治眼疾。如果人的眼睛長期缺乏硒的攝入，就會發生視力下降和許多眼疾如白內障、視網膜病、假性近視、夜盲症等。沒有足夠的硒，就不能及時清除晶狀體中的脂質過氧化物等。因此，補硒可以有效預防青少年近視，尤其是假性近視。在日常飲食中，可以適當多吃一些含硒的食物，比如蘑菇、大蒜、各類海產品等。